2017-03-04から1日間の記事一覧

体を感じる。

今日はスクワット、ストレッチをした後、走った。走っている時、意識がお腹のあたりや、足の裏にいくことが多かった。とても気持ち良かった。明日も体を感じながら、ストレッチをして走ろう。