2017-03-04 体を感じる。 今日はスクワット、ストレッチをした後、走った。 走っている時、意識がお腹のあたりや、足の裏にいくことが多かった。 とても気持ち良かった。 明日も体を感じながら、ストレッチをして走ろう。